這些食物一口胖兩斤，你還不停下來嗎？沈陽起酥油|遼寧起酥油

01香蕉

^{1根香蕉=90大卡=散步1小時} 

^{別以為一切水果都是減肥神器，一根香蕉約含有熱量90大卡，幾乎是常見水果中熱量最高的，需求散步1個小時才干消耗完。所以，想要瘦身要用其他水果替代。但是減肥的話，1天吃1根香蕉還是可以的！}

^{1個芒果=33大卡=散步33分鐘}

^{俗話說“一個芒果三碗飯”，固然芒果熱量沒有香蕉那么高，但是相比于黃瓜、西紅柿這些0熱量還能減脂的食物，減肥人士要少吃。}

^{1根油條=270大卡=3碗米飯} 

^{很多人早餐就是豆漿加油條，但是油炸后每根油條約含有熱量270大卡，脂肪17克，吃下去的不是早餐，是肥肉啊。}

^{薯條終年雄踞渣滓食品前三甲，土豆一經油炸變成以后，一小包薯條就能含有220大卡和12克脂肪，需求爬1500級樓梯才干消耗掉，想想都可怕。}

^{1杯加糖鮮榨橙汁>1杯汽水熱量} 

^{橙子維生素C豐厚，是減肥良品。但是加糖的鮮榨橙汁熱量比汽水還高，所以，還是直接吃橙子比較好。}

^{100g腐竹=459大卡=爬樓梯1小時} 

^{無論是吃火鍋還是做涼拌菜，腐竹都是大家很喜歡的傳統食品。}

^{但是腐竹的熱量卻超越同等重量的豬肉，每100克腐竹的熱量約為459大卡，需求你不停爬樓梯1個小時才干消耗。}

^{1包便當面=400大卡=慢跑1小時} 

^{一包便當面含熱量約400卡，相當于兩碗米飯，要慢跑1個小時才干消耗完。在你縱情享用的時分，脂肪曾經不知不覺堆積到身上，想瘦身的可千萬別吃。}

^{1罐果汁=255大卡=1年胖24斤} 

^{罐裝果汁后面的配方是一連串的添加劑和糖，假設每天喝一罐500ml的罐裝果汁，相當于增加255大卡熱量，一年可以讓你發胖24斤，太可怕了。}

^{1聽可樂=168大卡=1年胖16斤} 

^{1聽可樂6杯糖，一罐可樂就含有168大卡的熱量，一天一杯可樂，一年后發胖16斤，其他汽水含糖量也不少，喝的不是可樂，是脂肪。}

 ^{6片巧克力餅干=300大卡=半年14胖斤} 

^{每6片巧克力餅干就有300大卡的熱量，每天6片持續半年就能讓你發胖14斤，即便是全麥的蘇打餅干，100g也含有506大卡的熱量，而這樣你還敢吃嗎？}

^{100g牛角面包=375大卡=走路一個半小時} 

^{含有黃油或者起酥油的牛角包富含飽和脂肪和熱量，100g的牛角包約含有375大卡的熱量，脂肪約有14克，走路一個半小時才干消耗掉這些熱量。一個牛角包吃下去，前陣子辛勞減肥全白費了。}

^{6個栗子=1碗米飯} 

^{幽香甜美的栗子是很多人的最愛，但是6個栗子中的淀粉含量與一碗米飯差不多，100g栗子肉約含有212大卡的熱量，想減肥的可千萬不能多吃！}

     ^{這些東西趕快停下吧，如果你不想胖的同時皮膚又不好。會毀掉你的！}

     ^{沈陽邦多科技所主營的產品都是健康無污染無公害的，食品添加劑，我只相信沈陽邦多科技！}